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蝦密?!起司會誘發偏頭痛 原來這些食物都要少碰!

偏頭痛是困擾許多人的毛病,一般會在頭的一側隱隱作痛,並且會感受到脈搏性,好像有東西在那邊跳,這就是典型的偏頭痛症狀。而引發偏頭痛的原因非常多樣與複雜,但還是有一些撇步能預防或減輕偏頭痛的發生喔,今天就讓蒼藍鴿醫師來為我們講解一下吧!

蒼藍鴿醫生表示,有一些食物已經被證實會引發偏頭痛了,例如:起司、鹹食、加工食品,還有另外不規律的三餐、過量的咖啡因、酒精...因此有偏頭痛病史的人,要儘量減少這些食物的攝取!而廣為人知的「味精」、甜味劑「阿斯巴甜」,也可能是引發偏頭痛的元兇。

除了食物、飲品、調味劑,強烈的感官刺激、睡太多、太少、時差、壓力大,都可能是病因之一。偏頭痛算是「原發性頭痛」的一種,主要是因為我們腦部的痛覺受器對疼痛太敏感。導致腦中一些神經傳導物質的變動、或是血管的放鬆收縮就容易引發頭痛。因此基本上照著以上的預防方法做,就會有很大的緩解。

不過若是做了卻沒有改善,那很有可能你的頭痛並不是偏頭痛,建議去詢問專業醫生才能找出病因喔~

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腎病變:血管濾不掉毒、留不住營養,長期致腎衰竭

【早安健康編輯部/綜合報導】

腎病變是什麼?

我們的腎臟就像是身體的汙水處理廠,而腎臟裡的血管,就像是連接濾網的小水管。當這些小血管因為血糖過高、血壓過高而發生病變,就會導致該濾掉的垃圾濾不出去,不該濾掉的營養卻一直漏掉。血液中毒素累積,人體越來越虛弱。

長久下來,我們的腎臟會失去功能,稱為「腎衰竭」,而這些「尿毒」會導致人們意識模糊、心情煩躁、失眠、昏昏欲睡,甚至併發心悸、呼吸困難、心律不整而死亡。除非接受定期洗腎,或者腎臟移植,否則患者只有死亡一途。

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